「本当はやりたいことなのに、
なぜ続かないんだろう」

それなら、
「環境」を変えるだけで
やりたいことがはかどります。

自分のリズムで、学べる、はかどる。
「まなラボ」は、

やりたいことを習慣化できるようになる
個人事業主や、起業準備中の方のための
オンラインコミュニティです。

「ここに来れば、スッと動けるから」

そんな安心・安全な場所を
一緒に共有しませんか？

体験した方に
こんな変化が起きています

• フィードバックが的確だから、自分では気づかなかった視点を知ることができた
• 気持ちに寄り添いつつ、さらっと指摘してくれるから安心して話すことができた
• ひとりだとついSNSを徘徊してしまうのに、30分でやりたいことが終わった
• 「これでいいのかな？」という不安がなくなり、行動するハードルが低くなった
• ちょっと話しただけで、自分の仕事に活かせるヒントが見つかった。

こんな方のための
オンラインコミュニティです

• ひとりだとやるべきこと、やりたいことをつい後回しにしてしまう
• 1年、2年と同じことをぐるぐる考えているのに、手応えを感じていない
• 本を読んだり、講座を受けてみても一時的にモチベーションが上がるだけで、行動が続かない
• なかなか結果が出ないからと、新しいノウハウや方法に投資してしまいインプットだけが増えていく
• がっつりとビジネスについて学ぶコミュニティや起業塾には正直ついていけない
• よくあるコミュニティの「仲間うち感」は苦手だけど、ひとりで試行錯誤することに限界を感じている
• 他業種の個人事業主や、フリーランスの人と出会って視野を広げたい
• ちょっと困ったとき、聞きたいことがあるときに気軽に聞ける場所がほしい

「まなラボ」が選ばれる
５つのポイント

①月１回の勉強会で、すぐに活かせる

一気に学ぶのではなく「適量」の知識をインプットするから、学んだことをすぐに活かせるサイクルが生まれます。

②月２回の自習室で、後回しを回避

ひとりだとはかどらない作業を持ちよって、「この時間内に終わらせる！」と決めてやり始めるから自然とモチベーションが上がります。
もちろん、些細なご質問も大歓迎です。

③ 小谷とインスタライブ のコラボ配信ができる

自分の人柄や、サービスについて、文章では伝えきれないこともあります。
ライブ配信をすることで、互いのフォロワーさんへの認知を広げたり、人前で話すトレーニングにもなります。小谷がインタビュー形式でお話を聞いていくので、初めての方でも安心です。

ライブ配信の告知期間や、画像作成などもあるため1ヶ月につき1名までとさせていただきます。

④ 動画視聴で、後から学べる（視聴期間1ヶ月）

都合がつかず勉強会に参加できなくても、あとで動画視聴ができるから自分のペースで学べます。
動画の中で分からないこと、聞きたいことがあれば、Facebookグループや自習室でも質問いただけます。

⑤ 自分のリズムでいいから「安心」

１ヶ月、３ヶ月など短期集中で取り組むようなビジネス講座や、起業塾とは違い、お互いが「自分のリズムを尊重しあえる場所」だから、長く、安心して参加できます。

「モニター開催ができる半年コースの募集は終了しました。

「まなラボ」に
参加するとこうなる！

• やるべきこと、やりたいことを終わらせて生まれた時間で好きなことができる。
• 参加者同士で質問したり、フィードバックをもらい合うことで学んだことをすぐに活かせる。
• 一時的なモチベーションに頼ることなく、コンスタントにアウトプットできるから手が止まらない。
• インプットだけで終わらず、自習室でアウトプットすることで経験が増えて自信がついていく。
• 自分のリズムで学んで、アウトプットできるから、周りと比べて焦る必要がなくなる。
• お互いが程よい距離感で参加できるから、長く、安心して、活動することができる。
• 他業種の人と出会えるから、自分では気づけなかったことにいち早く気付いて軌道修正できる。

よかれと思って知識を学んでも、
なかなか習慣化できないのは
なぜだろう。

個人で起業したり、活動する中で
「知識」や「ノウハウ」を一気に学んでも

なかなかアウトプットが習慣にならない
のには理由があります。

なぜなら、

「不安」「飽き」「孤独」など、
自分の感情に自分が振り回されて
しまうからです。

何も考えず、意識せず、
やりたいことができるようになるには
習慣化が欠かせません。

一方で、
今まで習慣ではなかったことを
習慣にするには、
どうしても時間がかかります。

でも、安心してください。

苦しみながら習慣化するのではなく、

・いつものメンバーがいる安心感の中で
・定期的に会えるからこそ、
・些細なこともすぐに聞ける。

そんな環境なら、
自分のリズムで無理なく学べます。

もちろん、
学ぶだけでは、ありません。

「この日までに、聞きたいことを
考えておこう」

「みんなからフィードバックをもらって
より良いサービスをつくろう」

など、
自習室に参加してアウトプットすることで
やりたいことが、はかどります。

あなたのリズムで構いません。

まずは「過程を楽しむ」ことが
習慣化への道のりなのです。

まなラボ
メンバーだけの特典

小谷祐子プロフィール

自分のリズムで、うまくいく。

1983年東京生まれ。神田外語学院卒。
専業主婦9年を経て、当時1才と7才の子どもを育てながら、思考の整理から始める片づけのプロ、ライフオーガナイザーとして起業。

子育てと仕事の両立に苦しみながら、自身の暮らし、思考、時間の使い方を整えるため、読書習慣ゼロから8年で1200冊を読破する。

仕事をつくる過程をSNSやブログで発信していたところ「読書」や「発信の習慣化」ついて教えてほしいと依頼がくるようになり講座などを開催。

ブログの更新頻度が少なかった人が、30日間で20記事更新。
「絶妙なタイミングでもらえるアドバイスをきっかけに、自分で考えることができた」と好評を得ている。

活動していく中で、家事、育児、仕事をひとりで頑張り、目の前のタスクに追われている人が多いと気づく。

情報が溢れる時代に「本当はどんなことに時間を使いたいか」を自分で決める力が必要になると実感。
人生を長期目線で考え、「やらなきゃ」に追われない毎日を叶える人を増やすため活動している。

2022年6月には、心の片づけをサポートする「メンタルオーガナイザー®︎」の資格を取得。

プライベートでは、１女１男の母。自他共に認めるディズニーリゾート好きで、キャストを３年勤める。
トラブルが起こっても笑顔で落ち着いて対応する力を発揮し、安全第一をモットーにアトラクション運営に携わった経験を持つ。

主な実績に、講座、セミナー、無料企画、個別コンサルなどの受講者は3年で延べ120名以上。
フラットな視点でお客様と一緒に進んでいく姿勢が評価され、リピーターも多い。

お客様の声

＊他のサービスでいただいたご感想です

「疑問を投げかけてくださることをきっかけに、自分の中で答えを見つけていったような感覚でした」

フィットネスインストラクター五味澄子様

一目で小谷さんの文章だとわかる型を持っていらしたので、そんな風にブログを書くことが出来たらよいなと思い受講しました。

つかずはなれず絶妙なタイミングでアドバイスをくださるので、それをきっかけにして自分の中で考えたり深堀することができました。
頭の中でなんとなく考えていたことや自分の価値観が文章にすることではっきりとしてきたことがとても大きな収穫です。

 決して押し付けではなく、小谷さんが疑問を投げかけてくださることをきっかけに、自分の中で答えを見つけていったような感覚でした。

「ブログで叶える言語化レッスン（30日間体験）」

「自分が知らずに負担と感じていたことが、炙り出されていくような感覚でした」

S.O 様

話をしていくうちに、時間よりも違うことに追われていると気付きました。
同じ言葉が何度も出てきたからです。

聞いてもらうことによって、自分が知らずに負担と感じていたことが炙り出されていくような感覚になりました。 
課題が出たら、それをどのような方法で時間を作っていって対処するか、ということを何点か挙げて頂きました。

でも結局は自分がしっくりする方法が1番だということもお話して納得しました。
色々挙げて頂いた方法を実践して、自分に合う方法を見つけたいと思います。 

「時間を生み出す個別コンサル」

「はじめに決めることが分かり、行動が明確になりました」

思考リセットアドバイザー ハル様

頭の整理のために始めたブログを、これからどうビジネスに繋げていこうかと思っていましたが、はじめに決めることが分かり行動が明確になりました。 

また、なかなか習慣化できずにモヤモヤしていましたが、修正しながら自分のペースをつかんでいけばいい、とりあえずやってよう！と思え、背中を押してもらえた気分です。 

またつまずいたときは、小谷さんのフィードバックをいただきたいです。

「３つのワークで迷わず書ける！ブログ講座」

オンランコミュニティ
「まなラボ」詳細

■ 月１回の勉強会（１時間）

アンケートにより日程を決めます。
「まなラボ専用Facebookグループ」をご確認ください。

アンケートは、
月末〜月初まで約1週間の間に集計します。

勉強会の日時は、
「まなラボ専用Facebookグループ」にて
毎月3日前後にご案内します。

＊主に、平日10〜15時の間で１時間です。

■ 月２回の自習室（各１時間）

自習室の開放日を「月に4日」設定します。

その中から、
好きな時間・都合のいい時間に
月2回（各1時間）まで利用できます。

自習室の開放日は、
「まなラボ専用Facebookグループ」にて
毎月3日前後にご案内します。

＊主に、平日10時〜15時の間で
開放日を設定する予定です。

【日程変更・中止の場合】
勉強会・自習室ともに、当方の都合により日時を変更する場合は、原則として５日前までにご連絡致します。
(急病等の緊急時を除きます。)

■ 場所

全国どこからでも参加できる
オンラインzoom

■ 勉強会の内容

• 時間の使い方・つくり方
• 感情と思考の整理
• 目標の立て方
• 習慣化のコツ
• グループコンサルティング（相談会）
• ブログタイトルのつくり方
• 本を使ったワーク
• 文章の書き方
• SNS〜ブログ〜メルマガ（LINE）の動線のつくり方
• サービス告知記事チェック・添削
• インスタライブの始め方（コラボ開催も可）

その他、メンバーさんのリクエストにより幅広いトピックで勉強会をします。

■ まなラボ専用Facebookグループにご招待

お支払いの確認＋参加月の3日前に
なりましたら、

参加者だけが参加できる
Facebookグループにご招待します。

• 勉強会、自習室などの日程アンケート
• モニター開催の依頼
• 質問スレッド
• 自己紹介スレッド
• zoomIDのご案内

などを投稿します。

＊質問スレッドで「営業時間外にご質問いただいた場合」は、営業日24時間以内に返信いたします。

＊Facebookのアカウントが無い方は、申込み前にFacebookアカウントを作成ください。

■ 定員

10名→あと６名

＊コミュニティの様子を見ながら調整する場合があります。

■ まなラボの参加費

申し込まれた日の「翌月より参加」できます。

半年コースの募集は、2023年6月に終了しました。

　【キャンセル料】
お客様都合でお申込みをキャンセルされる場合は、キャンセル料が発生致しますのでご注意下さい。

前日・当日 １００%
３日前 　　 ５０%
５日前　　　無料

＊なお、Facebookグループ参加後にキャンセルすることはできません。

小谷の講座や個別サポートは、１回につき10,000円以上の価格です。そのため、まなラボは大変お得です。

お支払い方法

クレジット払い（PayPal経由）

＊習慣化を目指すコミュニティのため、一定期間参加されることを見込んで「クレジット決済＋月額払い」となっています。
＊まずは「1ヶ月〜2ヶ月だけ参加してみたい」という方も大歓迎です。
＊PayPalの決済手数料はこちらで負担します。追加で手数料は発生しませんのでご安心ください。

【お支払いに関する詳細】

■ 月額払いの方（クレジット決済）
ご契約いただいた日（最初のお支払日）の1ヶ月後に、翌月分のお支払いが自動で確定します。
継続されない場合は、ご契約された日の3日前までにお知らせください。

例）
4月20日にご契約・お支払い（5月分の参加費）
→次回のお支払い日は5月20日

■ 2023年5月までに申込みをされた半年コースの方（クレジット決済・銀行振込共通）
ご契約が満了になる前に、月額コースへの切替えについてご案内を送ります。月額コースにて継続される方は、月額コースのお手続きをお願いします。
※現在は半年コースの募集をしていません。
＊半年コースの方は、契約期間内に解約・返金することはできません。

※2023/05/29追記

【退会について】

月額払い（クレジット決済）の場合、参加費の引き落としが自動で更新されます。

万が一退会されたい場合は、「退会したい月の前月、かつ、ご契約日の3日前」にお知らせください。
営業日ではない場合や、前日では対応できないことがあります。

例）
4月20日にご契約
↓
8月は参加しない
↓
7月17日までに小谷までお知らせください

※半年コースの方は、自動更新ではありません。半年で退会されたい方は、ご連絡・お手続は不要です。

お申込みから参加までの流れ

よくあるご質問

勉強会の日程が合わない場合は、どうしたらいいですか？

できる限り多くの方に参加いただけるよう、日程のアンケートをとります。Facebookグループに参加後、ご確認・ご回答ください。
万が一都合が合わない場合でも、動画視聴ができます。（視聴期限１ヶ月）

例）5月の勉強会→4月末〜5月頭に日程アンケート

開始時間に間に合わなかった場合、途中から参加することはできますか？

はい、可能です。ただし、勉強会は開始時間に「0人」だった場合、勉強会を進めることができません。
勉強会に参加できる方は、できる限り開始時間にお越しください。

自習室では、質問もできますか？

もちろん可能です。すぐにお答えできるよう、小谷は音声をオンにしたまま参加します。
音声が気になる方は、ご自身のデバイスで音声をオフにして参加してください。

自習室では、仕事以外のことをしてもいいですか？

はい、どんなことをしていただいても構いません。
例えば、読書・書類の整理などご自身のやりたいことをするため時間が自習室です。ぜひご活用ください。

子どもが家にいても参加できますか？

もちろん大丈夫です。お子さんが家にいるからこそ、「この時間だけは学ぶ、集中する」と決めて参加いただくと、やりたいこと・後回しにしていたことがはかどります。

コミュニティを利用するのが初めてです。人見知りでも大丈夫ですか。

ご検討ありがとうございます。はい、ご安心ください。「小谷さんのところに集まっている人たちだから居心地がいい」というお声もいただいています。

お互いにいい刺激を受け合いながら、安心して参加できるように配慮いたします。

別途「メンバーのみなさまへのお願い」を記載していますので、同意した上で参加ください。

コミュニティを活用できる人と、できない人で差が出てしまいそうで不安です。

勉強会は動画視聴があり、自習室は月に１回は参加できるよう月4回開放します。主に10時〜15時の間に設定する予定です。

動画視聴をされた方で、分からないこと、気になることがあれば、自習室やFacebookグループの質問スレッドでご質問いただけます。

＊質問スレッドへの返信は営業日24時間以内となります。

勉強や、自分でアウトプットをする自習ではなく、自分のことだけを相談したり、個別で一緒にやってほしいことがある場合はどうすればいいですか？

個別でのご依頼も承っております。
1時間／13,200円（税込）をいただいておりますが、ご依頼内容によっては時間がかかる場合もあります。
時間のお見積もりをしますので、気軽にお問い合わせください。

ご依頼の目安：
プロフィール作成（2時間）、サービスの言語化（3時間）、noteの開設・設定・運用方法（1時間）など。　

メンバーのみなさまへお願い
〜居心地の良いコミュニティ運営のために〜

メンバーの許可なしに「勝手にタグづけ」したり、「名前の公表」をしないでください。
写真などをシェアする場合は、必ず本人から許可をもらってください。

メンバー同士でサービスを受け合う機会があっても、他のメンバーに勧めたり、シェアを強要するような雰囲気をつくることはお控えください。

コミュニティ内での会話やお名前などは、全て個人情報です。個人情報が守れる方のみご参加ください。

＊まなラボを運営しながら、随時お願いごとを追加させていただく場合があります。

足りないのは、
「知識」じゃなかった。

「自分で仕事を作って、
個人で活動していきたい」

だからこそ、
たくさんの情報やノウハウを
学んできた方も多いでしょう。

大きな自己投資をして失敗した経験があり、
なかなか次の一歩が踏み出せないという
声もよく耳にします。

だからこそ「ただ学ぶ」のではなく、

・今まで学んできたこと
・時間をかけてきたこと

を、どんどんアウトプットしてください。

足りないのは知識ではありません。

学んできた知識を
「適切に」アウトプットしていない
だけなのです。

アウトプットを繰り返すことで
習慣化できるようになり、

あなたの「想い」や「個性」も
多くの人に知ってもらえるように
なるでしょう。

ぜひ自分のリズムで、
自分だけの「花」を咲かせてください。

たくさんの「個性」が集まることを
楽しみにしています。

▼必要事項を記入の上、お申し込みください▼

気になること、分からないことがあれば、気軽にお問い合わせください。

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